许多人用 Codex，一开始觉得它很机智，后来会慢慢遇到一个问题：

同样一个项目，为什么每次都要重新解释背景？

同样一个页面，为什么我要反复截图、复制、粘贴？

同样一个任务，为什么跑到一半中断后，又要把上下文重新讲一遍？

这些地方，消耗的不只是 token，也是你的耐心。

省 token 不是少说话，而是减少重复上下文、减少无效等待、减少返工。

01 先按项目建独立文件夹

Codex 最怕的不是项目复杂，而是上下文混乱。

先给项目新建一个独立文件夹。这个动作看起来很小，但它相当于给 Codex 划定了工作边界：

• 当前任务相关的文件放在同一个目录里；
• 不同项目不要混在一个工作区；
• 新项目从一开始就有清晰的目录结构。

这样做的好处是，Codex 不需要在一堆无关文件里猜“哪个才是当前项目”，你也不用每次重复解释“这次看这个，不要看那个”。

一句话：一个项目一个文件夹，先把上下文边界收窄。

02 权限设置要稳，不要为了省事全开

Codex 的权限设置,有些人为了让它少问，可能会直接给“完全访问权限”。但这个权限会有安全风险。更合理的做法是：根据任务选择权限策略，在安全和效率之间做平衡。

如果每一步都要你批准，任务会被频繁打断，沟通成本会上升；但如果权限给得太大，又可能让 Codex 接触不该接触的文件、网络或系统操作。

比较稳的原则是：

• 日常任务用默认或自定义权限；
• 只在明确需要时放开网络、外部文件或系统操作；
• 对高风险操作保持审批。

省 token 不等于放弃安全。真正高效的权限，是让 Codex 少被无意义打断，同时把风险关在笼子里。

03 推理档位选“中”，速度选“标准”

推理档位的对比：越高的推理档位，能力会提升，但边际收益会越来越小。

也就是说，许多日常任务并不需要一上来就开最高档。列如整理资料、写普通脚本、改小功能、做常规排查，中档一般已经够用。

提议是：

• 推理档位选“中”；
• 速度选“标准”；
• 复杂架构、疑难 bug、关键方案评审，再思考升到更高档。

这和现实里的工作方式很像：不是每个问题都需要开专家会。普通问题用普通配置，困难问题再加预算。

一句话：把高推理留给真正值得的任务。

04 打开“运行时防止休眠”

这个设置很容易被忽略，但专门提醒要打开。

由于 Codex 做长任务时，如果电脑进入休眠，任务可能会被中断。中断之后，你往往要重新说明任务、重新检查进度、甚至重新跑一遍流程。

这些都是 token 浪费。

打开“运行时防止休眠”后，Codex 执行任务时电脑保持唤醒状态，长任务更容易顺利跑完。

适合打开的场景包括：

• 长时间生成或修改代码；
• 跑批量截图、批量测试；
• 等待构建、导出、转码、分析结果；
• 需要 Codex 持续观察某个应用或网页变化。

它不是直接降低单次 token，而是减少中断后的重复成本。

05 开启 Computer Use，让 Codex 自己看屏幕

还有一个很关键的能力：Computer Use。

打开之后，Codex 可以像人一样看屏幕、点鼠标、操作桌面应用。对于图形界面任务，这比你不断截图、上传、描述要省许多。

尤其是这几类任务：

• 长截图；
• 查看桌面应用状态；
• 修改软件设置；
• 复现只在界面里出现的问题；
• 观察某个 App 有没有数据变化。

直接在对话框里 @电脑，让 Codex 接管这类需要看屏幕的任务。

这背后的省 token 逻辑是：不要把屏幕内容翻译成长文字喂给 Codex，让它自己去看。

当然，Computer Use 会影响桌面状态，所以最好用于边界明确的任务，不要让它在没有必要时接管太大范围。

06 打开 Chrome 扩展，少手动搬运网页内容

如果任务涉及网页，尤其是需要登录态的网站，提议打开 Codex Chrome 扩展。

它的价值在于：Codex 可以使用你的 Chrome 登录状态，读取或操作需要登录的网站，列如后台系统、Gmail、内部工具、数据看板等。

没有这个能力时，你可能会这样工作：

截图给 Codex；

复制网页文字给 Codex；

解释这个按钮在哪里、那个菜单点什么；

页面变了，再来一轮。

有了 Chrome 扩展，许多网页任务可以直接让 Codex 去看、去点、去读。

如果只是本地开发服务器、文件预览、公开网页，优先用 Codex 内置浏览器就够了；真正需要登录态时，再用 Chrome 扩展。

别把网页内容搬来搬去，让 Codex 去浏览器里拿一手信息。

07 写好自定义指令，用 AGENTS.md 和 MEMORY.md 管住长期上下文

自定义指令的作用，不是让 Codex “更懂你一点”这么简单，而是把重复出现的要求变成常驻上下文。

• 每次会话开始，先检查当前项目里的 AGENTS.md 和 MEMORY.md；
• 如果两个文件都在，就先完整读取，再继续任务；
• 如果缺失，就从 ~/.codex/templates/ 复制模板到当前项目；
• 能自动推断的字段自动补，列如项目名、日期、技术栈；
• 推断不出来的字段，一次性列清单问用户；
• 重大进展写回 MEMORY.md，让下一次任务接得上。

这套机制解决的是一个老问题：AI 每次都像第一次认识这个项目。

AGENTS.md 可以放项目规则，列如技术栈、代码风格、测试方式、禁止事项、部署注意点。

MEMORY.md 可以放项目进展，列如已经做了什么、卡在哪里、下次继续从哪里开始。

这样下一次打开项目时，你不用再说：

“这个项目是干什么的。”

“上次改到哪里了。”

“不要动这个文件。”

“测试要这样跑。”

这些都已经在项目记忆里。

真正省 token 的不是少打几个字，而是让 Codex 不必反复学习同一件事。

最后给一张照做清单

如果你只想马上优化，可以按这个顺序来：

1. 新项目先建独立文件夹。
2. 权限用默认或自定义，不要无脑全开。
3. 日常任务推理选“中”，速度选“标准”。
4. 打开“运行时防止休眠”。
5. 开启 Computer Use，桌面任务直接 @电脑。
6. 打开 Chrome 扩展，登录态网页任务让 Codex 自己看。
7. 配好自定义指令，每个项目维护 AGENTS.md 和 MEMORY.md。

Codex 省 token 的本质，是把一次性沟通变成长期记忆，把手动搬运变成工具访问，把反复中断变成稳定执行。

设置做好之后，你会发现 Codex 不只是更省 token，也更像一个真正接得住项目的协作伙伴。