大家好，我是小梦，多数人都会误以为是手机本身的存储容量太小，实则真正占用大量空间的元凶，就是今日头条自带的后台预缓存功能。
这篇内容分别用安卓手机和苹果手机，把缓存堆积的根源、关闭自动缓存的详细操作步骤、安全清理残留垃圾的正确方法全部讲透彻。全程只使用软件原生自带的设置选项，不需要下载任何第三方清理工具，操作简单好上手。提议大家点赞收藏。
一、今日头条的存储空间究竟耗在哪，大部分人都理解错了
不少用户分不清哪些是必要的程序文件，哪些是多余的缓存垃圾。
今日头条的存储空间主要分成三部分：第一部分是软件本身的安装程序，这部分文件无法删除，是APP正常运行的基础；第二部分是浏览记录、登录信息这类用户数据，清理之后不会影响使用体验；第三部分，也就是占比最高的，就是WiFi预加载的短视频、大图、网页资源缓存。
软件默认开启了WiFi下提前缓存视频的功能，算法会预判用户的浏览习惯，把接下来大致率会刷到的内容全部提前下载保存。许多人刷视频从来不会点开完整视频，仅仅划过去几秒，文件就已经存进了本地，日积月累就形成了庞大的垃圾文件。
还有一个容易忽略的点：许多版本的今日头条，还会自动缓存广告视频、专栏大图以及离线资讯包，这类文件不会随着退出软件自动删除，只会一直堆积在手机里。许多人频繁清理垃圾效果很差，就是只清理了表面的临时文件，没有关掉后台自动下载的源头。
二、分系统操作：找到隐藏开关，彻底关闭自动缓存（安卓、苹果分别说明）
安卓版今日头条操作步骤
打开今日头条，点击页面右下角「我的」，点开右上角的齿轮状设置图标，找到「播放和网络设置」这一栏。
在这里可以看见两个关键选项：「WiFi环境下自动缓存视频」以及「提前加载文章图片」，把这两个开关全部手动关闭。
除此之外，页面里还有「离线内容自动下载」的选项，一并关掉，软件就不会再趁着连接无线网的时候，私自大批量下载视频素材。
许多用户找不到这个选项，直接在设置页面顶部的搜索框输入“缓存”，系统会直接定位到对应的设置入口，不用一层层翻找菜单。
设置完成之后，再点开设置里的「清理占用空间」，软件会区分临时文件、视频缓存、图片资源，直接选择清空全部缓存即可，这一步不会删掉账号的登录信息、收藏内容，可以放心操作。
苹果iOS版今日头条操作方法
iPhone版本的菜单布局和安卓略有区别，同样进入个人主页的设置界面，找到「通用设置」板块。
关闭「无线网络预加载媒体文件」，同时关闭「自动缓存短视频资源」。iOS系统有着严格的权限管理，关闭这两项之后，APP无法在后台私自下载视频，从根源杜绝缓存越积越多的问题。
苹果手机如果想要深度清理，可以打开手机系统设置，找到今日头条的应用储存，选择「清除App缓存」，注意不要点击“删除应用”，不然会退出登录，丢失收藏和浏览记录。
三、清理头条缓存的正确方式，避开这几个错误操作
许多人清理内存的办法不对，忙活半天收效甚微，这四种常见误区必定要避开。
误区一：频繁卸载重装今日头条。反复卸载安装，的确 可以清空所有缓存，但是每次重装之后都要重新登录，收藏的内容、关注的账号都要重新整理，十分麻烦，而且只要不关闭自动缓存，用不了几天又会产生大量垃圾。
误区二：随意下载各类手机清理大师。市面上许多第三方清理软件，本身会常驻后台运行，附带广告推送，占用额外的运行内存，清理效果还不如APP自带的清理功能安全靠谱，甚至会误删照片、文档这类个人文件。
误区三：只清理手机管家的表面垃圾。系统一键优化，大多只会清理很小一部分临时文件，APP内部的视频缓存属于应用私有文件，外部的手机管家很难全部扫描出来，必须进到软件内部手动清空才管用。
误区四：使用流量的时候不限制缓存。许多人只关掉了WiFi下的预加载，但是开启了移动网络缓存，出门在外刷视频，依旧会悄悄保存文件，不仅耗费流量，还会占用存储空间，提议把移动网络下的媒体加载选项也调整为手动加载。
四、额外的优化小技巧，进一步减少内存占用
第一，关闭今日头条的离线下载自动保存功能。不少用户无意间点开了离线专栏、合集下载，大量文章和视频会被保存到本地，定期在「我的离线」里面，把看完的内容全部删除。
第二，关掉图片高清自动加载。在播放设置里，把图片画质修改为标清模式，不要选择高清、超清画质，图片占用的存储空间能够减少七成以上，日常浏览观感不会有明显差别。
第三，定期限制APP的后台活动。打开手机的应用权限管理，禁止今日头条在后台长期联网运行，退出软件之后，程序不会继续在后台执行缓存任务，既省内存，还能节省电量。
第四，关闭资讯图集的自动保存到相册的开关。许多图文合集，系统会默认把图片保存到手机相册，时间久了相册里多出上千张无用的图片，占用不少空间，在设置里把这个选项关闭就行。
五、不同手机内存的使用提议，避免后续再次爆满
如果你的手机是128G的小内存机型，除了调整今日头条的设置之外，其他短视频、资讯类软件，都可以按照同样的方法，关闭WiFi自动预缓存功能。平时养成习惯，刷完资讯之后，隔上十天半个月，进到软件内部手动清理一次缓存，基本不会出现内存告急的情况。
如果是256G及以上的大内存手机，不用刻意频繁清理，只需要关闭自动缓存的开关，每隔一个月清理一次内部缓存，就能保持存储空间干净整洁，手机运行起来也会更加流畅。
另外要记住，不要开启APP的后台悬浮窗、资讯推送视频预览，这类附带功能，都会在后台加载媒体文件，无形中增加内存的消耗。
全文总结
今日头条之所以特别占用手机存储空间，并不是软件本身设计的问题，而是默认开启了WiFi自动预缓存的功能。大部分人只会一味地反复点一键清理，却没有找到问题的根源，白白耗费不少精力。
不管是安卓手机还是苹果手机，只要进入设置界面，关掉视频和图片的自动缓存开关，再定期在软件内部清理缓存文件，就能轻轻松松释放好几GB的存储空间。这种操作全部使用官方原生设置，安全稳妥，不会造成账号异常、资料丢失等问题。
目前大部分资讯和短视频软件，都带有后台预加载的机制，学会这套处理方法，套用在同类APP上面，都能有效控制内存占用。不用花钱换新手机，仅仅调整几个小小的设置，就能改善手机存储空间不足、滑动卡顿的问题，对于普通用户来说，实用性超级高。
互动话题
1.你的手机是不是也常常被头条、短视频APP占满内存？
2.你平时都是怎么清理手机缓存的？有没有找到更好用的小办法，欢迎在评论区留言交流。
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免责声明
本文所有操作方法，均基于安卓、苹果系统最新版今日头条官方正版APP实测整理；不同版本的软件，设置菜单名称、入口位置会存在细微差别，具体操作以本机APP内的界面为准；清理缓存只会删除临时的媒体文件，不会影响账号安全、收藏记录以及个人隐私数据；文章仅作为手机数码使用技巧科普，不推荐任何第三方清理类工具，请勿在非官方渠道下载修改版软件，防止出现账号被盗、隐私泄露等风险。
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